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只上李菲儿这逆天柯基臀到底怎么练成的杨秀惠钟萱徐州颜蓥奇艾梦萌

惹火娱乐网 2022-09-06 04:52:14

李菲儿这逆天柯基臀，到底怎么练成的？？

最近，橘子君在上看到一组李菲儿的对比照...虎躯一震！

这就是传说中真人版的柯基臀？

所谓的柯基臀简单说就是像柯基的屁股一样，又圆又紧又上翘...简直就是屁股界的No.1！

厉害咯，李菲儿！

这圆滚滚、挺翘翘的屁股是怎么能在人身上体现的毫无违和感的？

可是...李菲儿，她做到了！

提到李菲儿的身材，除张嘉倪了瘦、比例好以外，之前常夸的都是她那小蛮腰↓

哎呦喂，这腰细腿长的...可现在仔细看来，这完美身材的最大功臣完全是她那柯基臀啊有木有！

不然怎么凸显腰部曲线↓

看到这儿，大家的疑问都该来了...别急，橘子君懂你！

提问：她的柯基臀到底怎么练来的？

其实李菲儿天生底子就挺好的，翻翻她之前上过的节目，A4腰就不说了，屁股也是挺翘的↓

但也没有这么明显呀↓

所以，好身材也不是白白就送给你的...

看她之前参加的一档明星跨界节目《跨界冰雪王》↓

从一开始的站冰上都哆嗦↓

到最后的惊艳夺冠...可想而知练习的有多不易！

她自己也透露，这是三个月魔鬼训练的结穆林果...

在采访中还提到“每天在冰上十几小时，鬼知道我这段时间经历了什么。”<明光/p>

注意了，李菲儿还透露，滑冰期间她从没有控制体重，都是放肆的吃，一顿好几碗饭，还肆无忌惮吃肯德基和泡面...结果呢，训练完的她长这样↓

所以啊，光节食不运动的塑身方法肯定是练不出来的。

当然了，你也可以说人家天生吃不胖，但如果只控制饭量，瘦成麻杆儿你也出不来翘屁股呀！

看到没，想要柯基臀，不如去滑冰？

哈哈开玩笑，不仅仅是滑冰，其实只要多运动，适当加强一些臀部腰部训练，想要啥没有！

来，橘子君贴心送上几个加强臀部训练的动作，赶紧关上门儿偷着练吧↓

不过还是要说...李菲儿这身材杀伤力太大，橘子君决定今天少吃肉多吃菜，减肥！

（部分图片来自腾讯时尚，如有侵权，请与橘子君联系！）

最后一句晚饭想吃肉，别看“柯基臀”了...